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健康揭秘:中医砭石经络减肥法

【导读】每个女人都羡慕那些电视上女主角漂亮的脸蛋和曼妙的身材,看着自己一身不顺眼的赘肉,在那唏嘘叹息:唉,什么时候才能拥有明星那样的身材啊!我们来分析一下造成肥胖的原因,在详述一下砭石经络减肥法的原理及操作,相信拥有傲人身材不再是梦。


  一、肥胖原因
  1、长期营养过剩。
  2、经常运动的人一旦停止运动也会发胖。
  3、内分泌失调。
  4、遗传因素。
  5、处在青春期的女性容易发胖。
  6、处在更年期的女性容易发胖。
  二、经络减肥的作用原理
  以中医理论为指导,根据肥胖者的不同特点,不同部位的肥胖进行辨证施治,并与耳疗、脐疗、食疗相结合,借助针灸作用,使经络疏通,气血调和,脏腑阴阳平衡,从而达到减肥目的。
  1、刺激作用:
  通过针刺穴位和耳穴压迫的方法,对局部产生一定的刺激,通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。
  2、药物作用:
  利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收,进入经脉血络,输布全身以发挥药理作用,从而加速脂肪的分解液化代谢,同时抑制脂肪的合成,因此达到减肥作用。
  3、增强血液及淋巴液的循环:
  通过疏通经络和脐疗药的作用,可使血液及淋巴液加速循环,从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走,通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。
  4、调节内分泌失调,调节新陈代谢的平衡,及抑制食欲:
  调节内分泌失调在减肥过程中意义深远,许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调,通过减肥调理后,她的激素代谢达到正常水平时,体重也很快会达到正常水平,脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳穴调理来达到抑制食欲的作用,减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。
  5.中医砭石瘦身原理:
  (1)远红外辐射效应。砭石能辐射波长范围为8—16μm的远红外线,它能使人的机体温暖。
  (2)超声效应。砭石摩擦人体能产生大量超声脉冲。
  (3)摩 擦效应。砭石具有微晶结构,且为非金属,是天然的美容微 晶磨片。
  (4)油脂吸附效应。砭石吸 附油脂后变成亮黑色。它对油脂有很强的吸附作用。综合上述四种效应,应用砭石能疏通经络,改善微循环,加强新陈代谢,避免脂肪沉积,驱除细小皱纹和斑痕,使皮肤光泽美丽。
  三、经络减肥特点
  1、疗效显著,通过经络减肥,能迅速取得良好的调理效果,一个疗程15次,可减5~8斤,24小时后可减2~9斤。
  2、适用范围广,砭石刮痧经络瘦身法,适合于不同年龄的减肥患者,即使是高血压、高血脂、高血糖患者仍可采用本法,同样会收到良好效果。
  3、简便易行,无副作用。经络减肥对操作者要求相对而言不是太高,且几乎无危险性。
  四、经络减肥操作方法
  1、取穴:
  上肢:取外关、合谷、曲池、阿是穴。
  腹部:取天枢、盲俞、中枢、水分、气海、下脘减肥穴及阿是穴。
  下肢:取三阴交、足三里及阿是穴。
  2、砭石方法:
  1)、用砭石刮痧板 刮拭任、督二脉和膀胱经;
  2)、用热砭板按摩所要减肥的 部位;
  3)、用砭板拍打所减肥的 部位(以红热、无伤痛为效果)
  4)、用砭板和砭锤放松肌肉;
  5)、用砭磙推动皮下组织(达到塑型的目的)
  6)、用砭板热敷 “命门穴、神阙穴”;
  3、耳穴:
  用白芥籽或王不留行籽,埋压耳神门穴、胃、小肠、脾、肺、内分泌、皮脂腺穴,交替应用。药物贴耳,必须叮嘱顾客每天按压5~6次,饭前10分钟必按。
  4、中药贴脐:
  将中药粉用蜂蜜调成膏状,每天适量贴敷肚脐,5天更换一次。
  5、具体操作过程:
  前3至5天连续就诊,以后每隔2天做一次,再隔5天至一周,直至体重降至正常为止。  
  五、注意事项
  为了使肥胖者的体重尽快恢复到正常水平,在减肥期间,应避免进食含糖量过高的水果或食品。尽量吃些无糖或含糖量较低的食品。减肥者在减肥期间严格遵照医嘱是获得减肥的基本保证。
  中医经络减肥要求必须按疗程进行,这样就要求减肥者在减肥期间要连续进行,较多间隔时间不能超过两天,因每个人肥胖程度不一样,如果NO.I个月没有达到理想的要求,第二个月和第三个月也应坚持调理。因为脂肪代谢需要时间,在减肥过程中有时体重变化不明显,属正常现象。另外,操作医生也应具有相关资格,并严格做好卫生消毒工作。


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