落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。现代医学认为是颈肩部肌纤维炎所致，中医学认为是外感风寒湿等外邪侵入，致使颈肩部经筋的络脉血气运行不畅，气滞血瘀肌凝而引起此疾患。

　　砭术操作方法

　　1、采用具有按摩专用砭石（如：砭锥或砭板角部）按摩特定的“落枕穴”。“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处（如图所示）。按压时，先将砭锥或砭板用热水温热，力度适中，要有些痛感，按压2-3分钟即可。

　　2、由于落枕并不是完全反应在颈部，往往是颈肩都不舒服，肩部肌肉高高耸起。针对这一情况，治疗的重点就是梳理颈部的关节和肌肉。对没有落枕的一侧，从风府到大椎分9点，每点做采用砭石按揉，顺9圈逆6圈，做9遍；落枕的一侧从风池到肩根分6点，每点做逆6圈顺9圈，做6遍。这样，颈部肌肉就松散开来了。然后在肩部用小鱼际做团揉，遇到痛点，就用五行生克补泻法把痛点解开，然后敲打81下，血液循环畅通了，这样身体就舒服多了。

　　闪腰病因

　　闪腰多是晚上睡了硬板床、腰间突然拉伸或者过于劳累、腰部受了风寒、姿势不正、超限活动、用力过、及外力碰撞等造成软组织受损所致所致，闪腰在医学上称为急性腰扭伤。要解决这一病症，只需要找到一个学学位用砭石进行按摩或者将砭石温热放在“上仙穴”上即可。

　　砭术操作方法

　　以砭锥或砭板角部按压“上仙穴”，“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了（如图所示）。按压时，用砭锥或砭板角部压住穴位，逐渐用力，旋转按压。此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。

　　砭术调理作用原理

　　砭石用具是通过微晶、红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健的。古有砭针.砭刀等医疗工具，古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛和疾患。如今的砭具不单是作为一个简单的刮痧工具来应用，现代医学手段检测出，砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，这种远红外射线和超声波脉冲可穿透皮肤和经筋改善微循环、行气活血、以热补祛湿散寒、促进微循环和调理新陈代谢。落枕闪腰较根本的原因还是颈部或腰部经筋的络脉血气运行不畅所致，使用砭术则可起到非常好的调理作用。

　　小编特别提示，以上各法砭术操作方法只适用于家庭日常应用，请读者酌情使用。同时为了您的健康，还需要在平时多多注意自己的饮食、生活习惯，同时形成一个正确的养生概念。

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