有一部分人会因天气变化而出现腰胀或腰胀加重，而且有的患者腰胀症状会象天气预报一样准确，寒冷就是导致、诱发腰痛的一个原因。寒冷主要是通过腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等血液循环方面的改变而使患者产生腰痛的。患者多是由于在寒冷地区长时间停留，或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。寒冷可导致肌肉收缩，在一定程度上影响身体动作，另外，为了御寒，衣服穿得较多，行动不灵活，若进行腰部急剧运动，就容易造成腰部损伤。

　　打麻将会引起腰胀

　　长时间地打麻将，腰背挺直、椎间盘和棘间韧带长时间地处于紧张僵直状态，日久就易使腰背疼痛僵硬，不能仰卧和转身。而且久坐会使骨盆和骶髂关节长时间负重，腰部缺少活动，气血易在腰部凝滞而出现气滞血瘀，影响下肢血液循环，而出现两腿麻木，久之可导致肌肉萎缩。在这种情况下，肌肉僵硬，稍一活动就可能扭伤或引起其他损伤，而导致腰胀。

　　吸烟与腰胀

　　许多吸烟的人容易患腰胀，其原因尚不明确，可能是吸烟引起慢性支气管炎，而咳嗽时引起椎间盘内压及椎管内压增高之故，将动物注以尼古丁，可减低椎体血容量，从而影响椎间盘的营养，使椎间盘容易发生退变。这也许是吸烟者易患腰胀的原因。另外，吸烟者易患肺癌，而肺癌经常转移到椎体上，由于椎体上有了肿瘤，腰胀就不可避免地发生了，且逐渐加重，到较后无法调理。可见，吸烟与腰胀是有关系的，吸烟是百害而无一利。

　　腰胀与腰椎间盘突出

　　下腰部主要是指腰椎、骶椎、双侧骶髂关节及其邻近的组织，可涉及肌肉、韧带、筋膜、后关节、腰骶关节或骶骼关节。每一个人都或多或少、或轻或重地有过下腰胀的历史。经常有人发生下腰痛后就说得了腰椎间盘突出症，实际上并不是所有下腰胀症状都是腰椎间盘突出症引起的。

　　引起下腰胀的原因很多，大致可分为以下几类：

　　腰椎先天性或发育的异常：包括先天性的腰椎融合、半椎体畸形、隐性脊柱裂、腰椎骶化、骶椎腰化、脊椎峡部不连或滑脱症、脊柱侧弯、第三腰椎横突肥大、游离棘突、棘突过大或过小、钩状棘突、先天性腰椎管狭窄症等。

　　腰椎退行性改变：包括腰椎肥大性脊柱炎、老年性骨质疏松症、腰椎间盘突出症、继发性腰椎管狭窄症、假性腰椎滑脱、老年性驼背、腰椎退行性骨关节病、下腰椎失稳症等。

　　下腰部炎症：包括腰背部筋膜纤维织炎、腰椎结核、骶髂关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、化脓性脊柱炎、腰3横突滑囊炎、腰椎间盘炎等。

　　下腰部损伤：包括急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎韧带损伤、腰椎骨折、脱位、骶尾部损伤、骶髂关节扭伤等。

　　中医将此病归于“痹证”、“腰痛”范围，是由风寒、湿邪，跌仆劳损而致气血凝滞、筋脉不利，并与肾气不足有很大关系。下面介绍一下日常生活中砭石的调理方法及顺序：
　　1、用砭砧逆时针旋擦肾俞穴至下髎穴部，直致发热。
　　2、用砭板尾端刺揉肾俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、环跳穴、殷门穴、委中穴、委阳穴、阳陵泉穴、承山穴、悬钟穴、昆仑穴。
　　3、用砭板刮肾俞穴至下髎穴。
　　4、用砭尺拍环跳穴至承山穴。
　　5、用砭砧擦阳陵泉穴至外踝尖，使其生热。
　　6、用砭板刮环跳穴至承山穴。
　　7、用砭板刮阳陵泉穴至外踝尖。
　　8、取四块砭砧，用开水烫热，横置于肾俞穴到下髎穴，采用温法疗病40分钟，注意不要将患者烫伤。
　　调理后切忌受凉与过劳。

• 泗滨砭石女手链促进血液微循环，外观简单大气，明星产品
  ￥120.00

• 泗滨砭石标准刮痧板中号板 20年明星产品 可刮痧点穴 免油 出痧快 适合家用
  ￥158.00

• 泗滨砭石单砭腰带加热后舒适效果更佳
  ￥350.00

• 查看更多  >>

• 泗滨砭石的作用与功效
  泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调 ...

• 泗滨砭石的发现和起源
  　　砭石是什么呢？砭石是什么样子的呢？砭石，即能治病的石头，是通用名称 ...

• 正品泗滨砭石是什么颜色？
  近年来，随着消费者对砭石这一事物关注度的提高，越来越多的人对砭石的颜色 ...

• 查看更多  >>

• 央视：神奇的砭石刮痧
  本期中华医药视频的主题为健康故事：石头宝贝刮出健康。刮痧是一种传统的中 ...

• 探秘砭石背后的真假流言！
  BTV生活，11月22日晚播出《探秘砭石背后的真假流言！》。“砭石是宝 ...

• 杨奕视频讲解知足常乐
  人体很多疾病都跟穴位有关系，把穴位和经络打通后对人的身体是有好处的。由 ...

• 查看更多  >>

• 中医常用保健穴位课堂
  早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉。中医 ...

• 砭石调理“鼠标手”有妙招
  随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不 ...

• 专家解析：砭石选购三步走
  目前，市场上琳琅满目、鱼目混杂、以次充好，往往是都冒名顶替泗滨砭石，从 ...